Advertisement

Иногда мы ради отличного здоровья и красивой фигуры отказываем себе в простейших человеческих радостях. Врачи же могут на это сказать, что мы порой ошибаемся: не все из продуктов, которые мы считаем вредными, на самом деле такие!

Если основываться на современных исследованиях, можно прийти к интереснейшим выводам. Вот перечень из 9 лакомств, которые совсем не вредны, а даже наоборот!

Картофель фри

Диетологи ставят под запрет употребление фри. Считалось, что она наносит вред здоровью и портит фигуру. Но время показало, что, если есть картошку фри небольшими порциями, то ничего плохого не будет! Более того, картофель — отличный источник йода, витаминов группы B, фосфора… А также в нем содержится немного аскорбиновой и фолиевой кислоты. Картошка улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет. Кушайте на здоровье! 😀

Мороженое

Да-да, мороженое полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Благодаря содержащемуся в молоке кальцию этот отличный десерт помогает нашему организму сжигать жиры. Молочное лакомство особенно полезно для беременных женщин и молодых мам. В его составе — много витаминов и минералов.

Чтобы исключить негативное воздействие на здоровье красителей, пищевых добавок, лучше всего употреблять чистый молочный пломбир либо не полениться и сделать домашнее мороженое!

Попкорн

Хорошая новость для всех, кто не представляет себе поход в кино без попкорна. Этот продукт нормализует уровень сахара в крови и способствует выведению инсулина. Плюс ко всему, попкорн богат бесценными антиоксидантами.

Шоколад

Не верьте слухам о том, что от шоколада появляются проблемы с кожей. На самом деле настоящий шоколад содержит полифенолы, которые улучшают кровообращение и поддерживают кожу в хорошем состоянии. Кроме того, шоколад приносит бодрость, так что одна плитка вполне может заменить несколько чашек кофе.

Майонез

Сейчас многие врачи советуют своим пациентам съедать заправленный майонезом салат 2–3 раза в неделю. Все дело в том, что содержащиеся в соусе растительные масла помогают предотвратить сердечные заболевания. А витамины групп E и F помогают нейтрализовать негативные воздействия окружающей среды и улучшить обмен веществ.

Но важно помнить, что, если вы хотите быть на 100 % уверенным, что майонез принесет пользу вашему здоровью, следует отказаться от покупного соуса и научиться делать настоящий майонез в домашних условиях.

Пиво

Пиво — рекордсмен по содержанию полезных кислот. Лимонная кислота предупреждает образование камней в почках. А аскорбиновая и фолиевая кислоты повышают иммунитет. По этим причинам многие врачи рекомендуют пропускать пару бокалов этого живительного напитка раз в неделю. Главное — знать меру.

Паста

В макаронных изделиях содержится крахмал, витамины группы B, и антиоксиданты, которые замедляют старение клеток.

Сахар

И нет, никакая это не «сладкая смерть». Ученые уже давно доказали, что в принципе без сахара человек не сможет долго прожить, а недостаток этого продукта может привезти к различным проблемам в работе мозга, например к склеротическим изменениям. А еще именно сахар поможет эффективно наладить работу печени.

Крепкий алкоголь

В маленьких дозах крепкий алкоголь (например, коньяк) может стать не только безвредным, но и исключительно полезным. Считается, что он без труда снимает головную боль, улучшает пищеварение и снижает уровень холестерина. Горячительные напитки также могут стать отличным лекарством от простудных заболеваний. Кроме того, всего один шот может снять стресс, в чем наверняка многие из вас уже успели убедиться :D.

Источник изображений: adme.ru

Источник: adme.ru